今年の夏も暑かったですね。それに雨続きの日々。
やっと気候も良くなり、晴れるという天気予報を信じ紀州東照宮へおまいりに行ってきました。

1621年（元和7）年に創建された400年の歴史を持つ神社です。
本殿など7棟が国指定の重要文化財。
鳥居をくぐると参道には【紀州青石】が敷き詰められていて感激。

本殿はこの侍坂、108段を上り切った所に。涼しい時期で良かった。
こちらの階段も青石です。

上り切り、振り返ると和歌浦湾が望める絶景スポットです。

こちらが本殿。左甚五郎の彫刻や色鮮やかな絵画などがある建築物です。（本殿内は撮影禁止）

こちらは色鮮やかな朱塗りの楼門。関西日光と呼ばれているのも納得です。
主なご利益は【心願成就】【開運厄除】【病気平癒】【仕事運・出世運】だそうです。
脇には「ゆるり坂」もありますが、ぜひ侍坂を上り振り返ってみてくださいね。

総務課

透析にも様々な治療方法があります。当院では、血液検査の結果や日々の症状によって、医師が患者様の病状に合わせ治療方法を提案しております。
当院で採用している透析の治療方法は3種類です。
➀透析導入時や尿がまだまだ出ている、または様々な病態により、食事量が減少している患者様は、体内に老廃物があまり蓄積しません。老廃物の除去を控えめに行いたい時は、通常の血液透析で治療を行います。
➁逆にしっかり食べる、まだまだ元気で運動もできる患者様は、老廃物が蓄積しやすく、積極的に老廃物を除去する必要があります。また、湿疹が無いのにかゆい、透析後に何故かしんどくなる、眠れなくなった等の症状があり、透析不足が疑われる場合も、しっかり老廃物を除去すれば症状が改善しやすくなります。しっかり老廃物を抜くには、血液透析に濾過による老廃物除去を加えた治療を行います。
➂透析中に血圧が下がりやすい時は、30分おきに透析液を体内に補液しながら治療を行い、血圧が安定するように透析を行うことが可能です。他にも、透析直前に血圧をあげる薬を飲んでいただく場合もあります。
1回の透析で水を抜く量が多すぎて血圧が下がってしまう場合は、患者様自身に飲水制限を心掛けて頂いております。

ご自身の体調が気になる時は、お気軽に医師、看護師へご相談いただき、一緒に治療方法を考えていきましょう。

臨床工学技士課

現在たまごの価格が高騰しています。皆さんはたまごを買うとき、何を気にしますか？
私は以前たまごを扱う仕事をしていました。
サイズ色々あってスーパーで売られているのですが、サイズはMS～LLのたまごが入っています。
10個入りのたまご全部がMSでも全部がLでも値段は一緒だとしたら皆さんはどちらを選びますか？
あくまでも私の意見ですが、毎日検査をしていましたが大きいたまごより小さいたまごの方が数値（品質）はいいのです。小さいたまごは若い鶏さんで大きいたまごは廃鶏近い鶏さんと聞いています。
それを知っていても私はスーパーで、大きいたまごが入っているパックを探してしまいます。
みなさんはどちらにしますか？

看護助手課　S

今月担当させていただきます、運行管理課・Ｙです。
この春次男が中学を卒業し、志望の府立高校にも合格し、4月から高校生となりました。
このブログを書いているのが入学後約2週間で、今までとは環境がガラリと変わる中、まずは電車の通学に慣れるところからのスタートになりました。
またバドミントン部の部活も、この週から始まり、入学早々忙しい日々を過ごしています。

思えば中学に上がった頃から、家ではほとんど口を利いてくれなくなり(笑)、ちょっと「距離」ができていましたが、この半年～1年は、志望校をあれこれ調べたり選んだり、一緒にいくつかオープンスクールに行ったりと、会話がぐっと増えたように思います。
また、ある日いつものようにFM-802を聴いてたら、DJさんの『受験生の子に「勉強進んでるか～～？？」とか言うと、プレッシャーなっちゃうんだよね～～』という一言が、妙に刺さりまして。
家ではスマホを見ながらゴロゴロしてる姿も目立ちましたが、気には掛けつつ口は出さず・・・の、微妙な距離感を保つのも苦労しました。
一方長男は高校3年で、受験は他府県の国公立（工学部）に進むことが濃厚です。
寮・下宿生活になるので、我が家を【卒業】していく日は近いのかもしれません。
続いて次男（文系）も、2年後には同じ状況になるんだろうな～と。
4月初め家族で桜を見に、この写真にもある公園に来たとき、ふたりが保育園～小学校低学年頃まで、いつも土日に連れてきて遊ばせていたのを、ふと思い出しまして。
月並みながら、『ふたりとももうこんな時期か』と思う、今日この頃です。
まるで、桜の花があっという間に散ってしまうのと同じように・・・。

運行管理課

今月は医事課がブログを担当します。

新しく私の趣味に加わった釣りのお話をさせて下さい。
釣り歴は数ヶ月…。知ってる釣りはサビキと根魚を釣ることくらい。道具もダイソーの1000円釣竿です。

2月中旬の少し暖かくなる予報が出ていた土曜日、どうしても鯵が釣りたくなり、2月でも鯵が釣れているという噂の岬町にある『とっとパーク小島』へ。

着いた時には整理券配布も終わっていて、待ち列に並ぶことに。朝一からほぼ満席でした。
なんとか場所を確保して、いざ一投目！
なんと！！すぐひきがあり、鯵が2匹もかかっている✨

そのうちの1匹を隣の人がサイズ測ってくれたら20㎝！！
その後も入れ食い状態でした^_^
たくさん持って帰りたい衝動を抑え、小さいこ達はリリースし、食べられる分だけお持ち帰りです。

自然に触れて気持ちもリフレッシュしました。
次はどこに行ってみようか。本格的な釣りシーズンが楽しみです😊

医事課

この度、2026年3月1日に開催された第104回大阪透析研究会に参加し、
「血液透析患者における透析前待機時間トレッドミル運動の安全性と遂行性：単一症例報告」
というテーマで発表を行いました。
血液透析患者では、透析治療の継続に伴い身体活動量が低下しやすく、運動療法の必要性が指摘されています。今回の発表では、透析前の待機時間を活用したトレッドミル運動に着目し、その安全性と実施可能性について単一症例を通して検討しました。
発表後の質疑応答では、血液透析患者への運動療法の導入方法や安全管理、今後の継続可否について多くのご質問をいただき、透析医療における運動療法への関心の高さを改めて実感しました。
当日は参加費が現金での支払いだったのですが、現金を持ち合わせておらず先輩にお借りするという小さなハプニングもありましたが、無事に参加することができました。
今回の発表を通して得られた知見を今後の臨床に活かすとともに、当クリニックでは今後も患者さまの身体機能の維持・向上や生活の質の改善を目指した取り組みを続けてまいります。
臨床工学技士　日比野

皆さんこんにちは。担当Yです。寒い冬をようやく抜けそうな今日この頃、そろそろどこかに行きたくなりました。今回は国道55号線をひたすら行く「四国なんちゃって半周」の旅（1泊2日）です。

早朝の阪神高速から明石海峡大橋を抜け、淡路島へ。

海岸線と山間で景色が変わるスピードロードを走り、ほどなく鳴門大橋。ぱっと見、海面は渦巻いていませんでした。名画（の模写）でおなか一杯になる大塚国際美術館を左手に見ながら四国上陸。以降は一般道、国道55号線へ。ナビも「しばらく道なりに進みます」しか言わなくなりました。
途中、道の駅日和佐に立ち寄り。美波町日和佐はアカウミガメの産卵地・大浜海岸があり、近年は移住者のおしゃれなお店も並ぶ「にぎやかな過疎の町」を売りにしているそうです。セールストークとしてもなんとも自虐的。人は少なめですが、うみがめ博物館はよかったです。屋外プールが大迫力で、背中を洗ってもらって気持ちよさそうな姿に、やさしい気持ちになりました。

さらに南下し、宿泊は道の駅宍喰温泉。絶対バブル期に建てたでしょ、という建物で、温浴施設の上に客室を乗せた「ホテルリビエラ」らしいです……。しかし！眺めよし、温泉よし、食事よし。翌朝は海岸線をランニングし、朝日に心洗われました。

翌日は高知へ入り、折角なので室戸岬まで。景色は良い。……それ以上の感想は薄め。さらに室戸岬灯台が「恋人の聖地」だそうで、ややY的にダメージ。むしろ真下のドコモ5G基地局（3.7GHz/4.5GHz帯）のほうが興味深かったです。ふーんだ。

気を取り直して南国市方面へ。本当は桂浜に行きたかったのですが、駐車場が大混乱の様子で引き返し、なぜか高知龍馬空港へ（龍馬つながり）。売店もレストランも飛行機もあるし、ちゃっかりカツオのたたき丼を頂きました。機体はエアバスなので、多分羽田便ですね。大阪便はプロペラなので。

あとは大阪へ。ここからはズルして高速道路……のはずが、渋滞にはまりました。鳴門大橋の工事車線規制で混乱し、夕刻の神戸線も渋滞。ちなみにこの日、中国道も事故渋滞でした。
時間が読める公共交通機関やパック旅行にはない「予想外」たち。いろいろ大変でしたが、それも含めて非日常を楽しんだ週末でした。皆さんは「予想外の旅」と「予想どおりの旅」、どちらがお好きですか。私は予想外かな。長文にお付き合いいただき、ありがとうございました。

医局

今月ブログ担当のKです。
１２月に２泊３日の沖縄旅に行ってきましたので、写真をメインに沖縄を感じて頂ければと思います！

まずは、１２月でも大阪に比べると暑い！最低気温が１８度、最高気温が２５度と半袖に羽織るもので充分でした。

まずは腹ごしらえということで、沖縄といえばソーキそば。

沖縄到着後、向かったのは糸満市の茶処真壁ちなーさん。古民家風の雰囲気でソーキそばも絶品でした。ジーマーミ豆腐もオススメです！
その後は、喜屋武岬、平和記念公園等歴史探訪してきました。

夜はアメリカンビレッジに！まぁ賑わっていました。クリスマスイルミネーションも綺麗でした。

２日目はうまんちゅ市場から。
揚げ団子は是非食べて頂きたい。オススメです。
そして、海。ほぼ海でのんびりしていました。

実は冬の方が、空気が澄んで景色がいっそう鮮明に
感じるそうです。
沖縄の海は非常に綺麗です。

夕食は、ぶたや黒将さんへ。
ここは、平野けいじんの藤家課長からのオススメで行ってきました。

しゃぶしゃぶから、一品料理から全て絶品です。読谷村に行かれた際は是非。
その後も、国際通りにてお酒を嗜みました。

最終日も海でのんびり。猫の道で猫と戯れました。

１２月の沖縄はどうだろうかと思っていましたが、非常に満足な旅となりました。
シーズンではない為、お手頃価格で行けるのも良いですね。
皆様もぜひ、冬の沖縄行ってみてください。

運行管理課

今月ブログ担当になりましたKで〜す♪
さて、何を書こうかと色々悩みましたが、みなさんに伝わるのは自分の体験談を書くことかなぁ〜と思い、今回は私事になりますがつらつら〜とお付き合いよろしくお願いいたします。
書いているのは10月19日、秋の深まりを感じる今日この頃です。
秋と言えばみなさんは何を思い浮かべますか？
「読書の秋」「運動の秋」「食欲の秋」等などよく言われますが、その中で私の心に引っかかったものは‥「運動」です。
なぜ運動なの？　Kの体験ていったい何？　みなさん段々と気になってきましたねぇ〜　
それでは‥

ここ2〜3年前からでしょうか、私は運動に感謝をする身に染みる体験をしています。
2〜3年前の私は、いろいろな体の不調を感じていました。
肘が痛くて物をしっかりと掴めない感じがあったり、重いものを持つと肩が抜けそうになったり、階段を下りていると右足首が痛いとか、そうこうしていると右腰が痛くて足を引きずって歩いたり、夜はその痛みで寝返りがうてず苦しんでいました。そして寝不足になり、不整脈がでて、仕事をしていてもハァハァと息苦しくて‥と、まぁ恐ろしい！　途方もない不安に駆られていきました。

学生時代は体育会系で、握力は40kgを超え、肺活量も5000Lに迫る数値で体力に自信があり、運動に明け暮れる日々でした。
そんな私の過去の自分にあって、今の自分にないもの、それは 「運動」でした。
運動をしていないことや年齢的なことから、段々と筋力が落ちていることは分かっていました。でも仕事をしながら家事もして‥と自分には時間がないと理由をつけて運動から遠ざかってきました。
しかし体の悲鳴から気付かされてしまったものは仕方がない。運動をするための時間をつくるようにしました。
まずは、出勤前や夕食後など1日のどこかで10分程度から始めました。
内容は当院透析室の患者さんが行なっている運動療法の一部を抜粋。
横になりながら足を上げたり、腰を上げたりと、患者さんの気持ちも分かるような気がして取り組んでいてとても楽しかったです。その後、スクワットや腹筋にうつり好きな曲に合わせて心拍数120くらいのややきついと思われる運動を続けることにしました。
そして、少し筋力がついてきたかなと思うころからプ－ルで泳ぐことにしました。
子供の頃から水泳に親しんでいたので泳ぐことに抵抗はなかったのですが、久しぶりに泳ぐと不整脈もあったので息が苦しくて25mでも息切れがして休憩‥
体力の低下を嫌というほど感じる日々が続きました。でも、焦りは禁物。決して無理をせず、続けることを意識して運動との関わりを大切にしてきました。
その甲斐もあって、今では体に力を入れて重い物を持てるようになり、痛みからも解消されました。
睡眠も運動をした日は特に良い眠りができていると感じられますし、何より不整脈がなくなりました。
そして運動ってこんなに良いものなんだぁって、改めて気づくことができました。

体に不調がない方にはこのような体調の変化はもしかすると感じにくいものなのかもしれません。
ですが見えないところで必ず効果は得られていると思います。
筋力維持から怪我の予防、健康の維持に取り組んでみてはいかがでしょうか？
だから皆さん、丁度涼しくなってきたこの季節、軽い運動からはじめてみませんか！
エピソード薄かったかなぁ〜？
私の体験が皆さまに伝わり、1人でも多くの方に「運動」をやってみようと思っていただけたら幸いです。

※ 体に不調がある時は、まずは病院へ。
(私も病院を受診後、運動を行なっています。)

最後まで読んでいただきありがとうございました。
透析診療部　看護師

今回は地域医療福祉連携課Yより防災意識についての内容になります。
9/1は防災の日になります。最近は大雨(線状降水帯)、や各地で地震が多くなりつつ、ニュースでも良く見かけるようになっていますね。防災について皆さんはどのように思われていますでしょうか？私は今まであまり意識しなったのですが防災リュックを買ったので中身の紹介をしたいと思います。
家族分あれば安心？以下の用品を真似して自分に必要な物を追加用意しても良いかも。

追加した物

シェラカップ、充電式LEDライト、
当たり前ですが注意が必要または定期的に確認が必要な事。
①モバイルバッテリーは高温になる場所(車の中など)発火の可能性有
②モバイルバッテリーはリュックに入れっぱなしは電池が無くなっている事もあるので適宜充電は必要。
③水や非常食品の賞味期限に注意は必要。
家に有る物から足し算して防災リュックを作ってみてはいかがでしょうか？
以上、地域医療福祉連携課Yでした。

地域医療福祉連携課